Kenapa perlu kawal penyakit darah tinggi....
Langkah yang perlu aku ambil sekarang ni, kena control
makan...itulah nasihat doktor....dah kena kurangkan makan makanan
masin, berlemak & seafood...setakat ni darah aku masih ditahap
bahaya jugak...tekanan darah atas 160, tekanan darah bawah 100...aku
kena dapatkan tekanan darah yang seimbang bila control makan...tido pun
kena cukup & yang paling penting jangan terlampau stress.....
Ada jugakla tips² yang aku dapat dari family & kawan², antaranya ialah :
seramkan tengok gambar kat atas ni?kalau korang seram, aku lagilah
seramm...lepas ni better korang pergi check darah,manalah tau kan
tekanan darah korang tinggi ke rendah ke...takpun kolestrol korang
tinggi ke...alahai...jangan malas² ok...jaga pemakanan elok², jangan jadi macam aku ni...
Gambar di atas..simptom2..penyakit darah tinggi..Ada jugakla tips² yang aku dapat dari family & kawan², antaranya ialah :
- Makan 3 ulas bawang putih.
- Makan 2 biji buah belimbing.
- Makan sayur peria.
- Minum air rebusan taugeh.
.kalau dibiarkan, boleh kena stroke, sakit
jantung, buah pinggang rosak, mata boleh jadi kabur atau buta dsb..
No comments :
Post a Comment